Os Benefícios da Água com Limão

Todo mundo sabe que o limão é rico em vitamina C, mas ingerir ao menos um copo de água com limão por dia, pode trazer muito mais benefícios para a saúde!

• ajuda na digestão e nos problemas de fígado e vesícula, normalizando as funções e removendo as toxinas do aparelho digestivo
• fortalece o sistema imunológico devido a alta concentração de vitamina C
• combate os sintomas de enjoos, azias e má digestão
• tem propriedades anti inflamatórias, pois contém ácido ascórbico
• alivia as dores de dente e gengivites e previne a formação de tártaro 
• bebendo água com limão durante a refeição,você diminui a sensação de fome e se mantem saciado por mais tempo, o que auxilia na perda de peso
• ajuda a limpar e prevenir o depósito de cálcio nas artérias
• ajuda na cura de problemas respiratórios
• ajuda no tratamento de reumatismo
• combate o envelhecimento precoce,pois é rico em flavonóides, elemento anti oxidante que combate os radicais livres

Como você pode ver, a água com limão é um excelente aliado para se manter em forma, claro que uma boa alimentação e a prática de atividade física também são fundamentais para se manter saudável!