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quarta-feira, 21 de setembro de 2016

Os Benefícios da Água com Limão

Todo mundo sabe que o limão é rico em vitamina C, mas ingerir ao menos um copo de água com limão por dia, pode trazer muito mais benefícios para a saúde!





  • ajuda na digestão e nos problemas de fígado e vesícula, normalizando as funções e removendo as toxinas do aparelho digestivo
  • fortalece o sistema imunológico devido a alta concentração de vitamina C
  • combate os sintomas de enjoos, azias e má digestão
  • tem propriedades anti inflamatórias, pois contém ácido ascórbico
  • alivia as dores de dente e gengivites e previne a formação de tártaro 
  • bebendo água com limão durante a refeição,você diminui a sensação de fome e se mantem saciado por mais tempo, o que auxilia na perda de peso
  • ajuda a limpar e prevenir o depósito de cálcio nas artérias
  • ajuda na cura de problemas respiratórios
  • ajuda no tratamento de reumatismo
  • combate o envelhecimento precoce,pois é rico em flavonóides, elemento anti oxidante que combate os radicais livres
Como você pode ver, a água com limão é um excelente aliado para se manter em forma, claro que uma boa alimentação e a prática de atividade física também são fundamentais para se manter saudável!

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